にぎにぎ。

悩みが尽きない。 おにぎり。 部活のある日は、朝ご飯は塩むすび。 実のところ、リクエストされるまで塩むすびというモノを私は食べたことがなかった。 おかかも。 何度か、？？？という顔をされ、意を決して某コンビニチェーンの塩むすびを食べてみた。私にとって、米に塩しただけで１００円以上もするモノを購入す... 続きをみる

１０年後。

今日も、頑張ろう！ 夜・・・ 今日は、何を頑張ったっけ？ いちにち、まいにち。 何を頑張るか、 ちいさなことを決めて、 積み上げていく事。 そうやって、 自分を、 つくりあげる。 それが、手っ取り早い、かな。

洗濯機。

洗濯機・・・。 たまに、部活で頑張った日！＋サークル頑張った日＋ 着替え頑張りました日がカブルことがある。 そんな時は、籠の上が ソフトクリーム状になってしまうくらいのせんたくもの。 入るだろうか・・・・ きっと、大丈夫。 （素直に２回すればいいものの、なぜかここで根性論。） そうして、洗濯機は時... 続きをみる

ちいさなしんせつ。

以前の私なら考えられなかった行動だが、 なるべくなら、人に親切にしようと行動している。 あまり人と関わる機会が無いので、運転中に道を譲るとか。 しかし以前子供を駅まで送ろうとしていた時、 私のすぐ前にいた車が幼稚園の入り口で道を譲りはじめ、 （５～６台はゆうに） しかも、ちょうど交差点の直ぐそばだ... 続きをみる

ちいさな幸せ。

今日のおひるごはんは、 たまごサンドとはちみつトースト。 たまごは、殻むきがへたくそなのかたまにじゃりっとしてしまう。 フォークでつぶして、お塩を振って、からしをむにゅっと、 マヨネーズをぐるぐるし、まぜまぜ。 はちみつは、トーストする前に全体に塗って。 焼けたら、しっとりかりっと。 あったかーい... 続きをみる

自力整体Ⅱ

なんとも、調子が良いのよ。 これ書いていて書き留めないからいつからか忘れたんだけど、 たしか、しこ踏み体操をしたぐらいから右頸部の奥のずきずきが良くなって。 前回自力整体したときねじり運動で右肋骨に激痛が走ったのだが、 そのあとすっとらくになる。 はっきりゆって、すまほっくび以前より調子よい。 身... 続きをみる

お一人様の、映画。

３０年以上ぶりに、映画を観に行った。 この、遊園地的な雰囲気は何？？ 私の知っている映画館は、暗くてたばこ臭くて狭くて上を見上げる場所。 今の映画館は、チケットを取るところから？？？ 並んでいたら、スタッフの方に機械で出来ますから、先にシートとるように言われる。 どうやって？ ナゾばかり ようやっ... 続きをみる

自力整体。

ブックオフで、自力整体の本２００円で発見。 まず、自分の身体のゆがみを確認するポーズ、 できませんよ～ 写真のお姉さんの身体のしなやかさ、 体操する基本姿勢からとれない・・・。 痛いですぅ。 ハードル高っ！

おいなりさん。

お昼ご飯に、 おいなりさんつめつめ大会。 酢飯を市販のいなりの素につめるだけ。 ぎゅっとじゃなくて、ふわっとね。 今日は、長男のお稲荷さんがふわっとじゅわっと美味しくできてました。 優勝決定！です。 残りの酢飯は納豆巻き巻き。 ご馳走様でした。

すまほっくびⅩ

今日は２回目のリハビリ。 昨日が休日のせいか、えらく混んでた。 全然、予約制の意味がないなぁと思っていたら、 呼ばれて。 低周波刺激は操り人形のように変な動きになるんだけど、 そんなものなのかな。 やっぱり、リハビリ後痛いなあ。

弱い自分と向きあう。

そもそも、ヒトが生きていく中で誘惑や中毒性のあるものに溺れてゆくのは、 人の弱い部分と呼応していると思うのだけれど。 なぜ強くなるほうに進まず、悪の方に向かってしまうのか。 それは、弱いままでいるほうがラクなのだそうだ。 なるほど～。 と、思ってしまった。 だからみんな苦労しているのか。 ラクした... 続きをみる

すまほっくびⅨ

病院でリハビリするか、接骨院にいくか悩んだ末病院へ。 接骨院は未経験だし、良い先生もわからないとぼやいていたら、 「自分の身体にリスクを負う必要はないんじゃない？」 と長男に返され、ぐうのねも出ず。 「首引っ張ったほうが良くなりますよ～」 と笑顔で医師が言うので、「おねがいしまーす」と。 低周波治... 続きをみる

母の日、父の日。

日曜日に母の日のプレゼントの手配をした。 昨夜、その業者から発送完了のメールが来た。 えっ！？ 発送？？？ 完了？？？！ 到着予定日・・・明日（今日）！ な、し、てぇぇぇ・・・・っ！ なんで、そんなごとにっつ！ と、ひとり嗚咽する。 またひとつ、良い思い出を作ってしまった・・・。

刀と、石。

愛用している彫刻刀。 使い始めてしばらくしてから、お店の人に勧められて砥石で研いでいる。 しょりしょり。 平刀とかならそこそこ研げるけれども、 どうも丸刀がいかん。 丸刀の方が簡単でしょ、と他の人は言うのだが、 どうも、コツがつかめない。 そんなこんなで切れなくなって、プロのお店に持ち込む羽目にな... 続きをみる

榊。

神棚にお供えしている榊。 ご近所の無人販売で一束１００円で、売っている。 でもその他のお花とか名の知らぬ小枝も一緒にバケツに入っている。 先月、小さな葉っぱの細身の榊が売っていたので、若芽の枝の榊？ うーん、わからないけど多分榊だと思う・・・ 半信半疑で購入。 入れ替えするときに両方比べてみた。 ... 続きをみる

地下足袋。

某足袋屋が陸上用のシューズを作るドラマを見ていて、 あーこんなのあったらいいな、と思っていました。 今はいているのは、シューズの中で指先が滑る感じがして身体のバランスが取れにくい。 ちょっと裏山のようなところを登るときは疲れてしまう。 地下足袋シューズを販売している会社を小耳にはさみ、 買ってみま... 続きをみる

すまほっくびⅧ

だいぶ調子は戻っているので、病気平癒の祈願。 首から上の病によく聴いてくださる仏様におまいりに。 京都の泉涌寺にある戒光寺へ。 ここの仏さまは丈六のおおきなおおきなお釈迦様で、身代わり釈迦如来ともおっしゃいます。とても美しい仏さまです。 ぼーっと、見上げて仏さまを見ていると丁度首のリハビリにもなっ... 続きをみる

今日は、ホワイトデー。

今日は、世の中ホワイトデー。 バレンタインには息子が部活のメンバーのためにチョコを５０人分手作りするのを手伝い、昨年のホワイトデーにはもう一人の息子がお返しの手作りクッキーを作るのを手伝った。 なんだか、この時期は腑に落ちないことが多いので、 今日は小麦粉、卵、サラダ油、お砂糖、ココア、余ってた生... 続きをみる

長寿はめでたかろうか

首の事をあれこれ考えていると、先々の自分を想像する。 このまま体力低下のまま何十年か生きたら、寝たきりになるのは目に見える。 世の中のお年寄りににこにこ笑いかけながら、 「もっと長生きしてくださいね」などと話しかける人がいる。 私のそばにいる人もそのタイプが多い。 あいさつ代わりか、喜ばすためなの... 続きをみる

すまほっくび　Ⅶ

気が付くたびに、肩甲骨をぎゅっと引き合うように。 これをやっていると、ヒップの高さも変わります。 いかに、原始の人の姿勢だったか。 ナサケナイ。 ついでにつま先立ちすると、ふくらはぎもいい感じになります。 再発した時について考えると、 予兆としては、肩こりしないほうなので首が回らなくなったり、 疲... 続きをみる

すまほっくび　Ⅵ

今日は、黙とうの日。 日本だけではなく、地球のみんなが安らかなることをお祈りします。 首、だいぶ落ち着いてきた・・・。 丁度あの日から一週間。 身体が動くことのありがたみをかみしめます。 本調子になったら、すっかり忘れてしまうんだろうな。それが、いちばんこわい。 先週はのこぎり細工しようにも力が入... 続きをみる

すまほっくびⅤ

だいぶ朝楽に起きれてきたから、原因を考える。 私は、スマホユーザーではない。 ガラケー持ち。 しかしながら、ずーっと作業をしているので常に前かがみ。 しかも目が悪い。 メガネをかけていても見えない。 お近く用の眼鏡にしても、ハズキルーペをかけても見えない。 机とすれすれに作業していることも多く、い... 続きをみる

すまほっくびⅣ

本日受傷４日目の朝。 シップのおかげか、タオル枕調整のおかげかぐっすり寝入ってしまったようで、 目覚ましで仰天していつものように飛び起きた。 起きれてよかった！ 少し、痛みは走ったがやっちまったものはしょうがない。 ほんでも、昨日の朝よりよいかんじ。 今日は襷掛けじゃなくて、帯締めする感じできゅっ... 続きをみる

すまほっくびⅢ

昨日の夜は厚めのバスタオルとフェイスタオルでタオルを調整し、そろーりと眠る。 朝の目覚めが一番の緊張感。 さあ、ゆっくりと首を左右に。 これは、シップの効果か。痛みそれほどないよ。 慎重に、ただし右腕を補佐しながら横向きに。 おおっ！痛みが走らない。 ここで起き上がろうとしても左手一本で上半身を支... 続きをみる

すまほっくびⅡ

ぐきっとなった日は、丁度あさイチで猫背特集をやっていた。 スマホ首のコーナーがあったので、絶対これ！「ストレートネック」。 しかし、今ストレッチをするのは危険だ。 以前なんかでやってたタスキ掛けを試みると、これまた意外と姿勢の矯正に良い。 バンテリンをぬりぬりしながら、ひたすら首が垂直になるように... 続きをみる

すまほっくび

二日前。 夜中寝てたら首が痛い。 起き上がろうとしても、起き上がれない。 大丈夫か、あたしっ！ 痛みをこらえて起き上がり、弁当を作る。 バランス崩すと痛みがぐぐっと走るが、態勢を戻すといいかんじ。 帯締めするように紐を使って、肩甲骨あたりをくっと締めてみる。 よしっ。 心の中で呟いて、朝の準備を終... 続きをみる